De luchtwegen komen dagelijks in contact met de omgeving. Sommige mensen met
gevoelige luchtwegen willen de luchtwegen op een natuurlijke wijze ondersteunen. De gevoeligheid op de luchtwegen heeft een direct gevolg voor de immuniteit. De kwaliteit van de lucht is belangrijk maar ook je levensstijl. Drink voldoende water om
gehydrateerd te blijven, dit helpt slijmen dun te houden en de luchtwegen vrij
te houden. Regelmatige
lichaamsbeweging kan helpen om de longfunctie te verbeteren en de luchtwegen
gezond houden. Eet een uitgebalanceerd dieet met veel groenten en fruit, omdat
voedingsstoffen
zoals vitamine C en antioxidanten van belang zijn voor de gezondheid van de
luchtwegen.
Venushaar of Adiantum capillus-veneris
Venushaar wordt traditioneel gebruikt vanwege zijn slijmoplossende
eigenschappen, wat betekent dat het kan helpen bij het losmaken van slijm in de
luchtwegen. Het kan de
functionaliteit van de slijmvliezen in het ademhalingssysteem bevorderen en kan
hierdoor
nuttig zijn bij aandoeningen zoals hoest.
Klaproos of Papaver rhoeas
Klaproosextract kan de vloeibaarheid van bronchiale afscheidingen
bevorderen, wat kan helpen om de slijmen gemakkelijker op te lossen. Dit kan
gunstig zijn bij ademhalingsproblemen en hoest.
Malrove of Malva sylvestris
Malrove staat bekendom zijn verzachtende en slijmoplossende eigenschappen.
Het kan helpen bij het kalmeren van geïrriteerde slijmvliezen in de luchtwegen
en het vergemakkelijken
van de afvoer van slijm.
Etherische olie van eucalyptus
Eucalyptusolie heeft een verfrissende en verzachtende werking op het
orofaryngeale (keel- en mond) slijmvlies. Het kan helpen bij het verlichten van
keelpijn en het bevorderen
van een gezonde stem.
Longkruid of Pulmonaria officinalis
Longkruid werd historisch gebruikt voor ademhalingsproblemen en hoest. Het
wordt geassocieerd met slijmoplossende eigenschappen en kan helpen bij het
losmaken van slijm in
de luchtwegen.
Deze bestanddelen kunnen vaak worden aangetroffen in natuurlijke
hoestsiropen,
keelverzorgingsproducten en kruidenpreparaten die gericht zijn op het
bevorderen van de gezondheid van het ademhalingssysteem en het verlichten van
ademhalingsproblemen. Ze kunnen nuttig zijn bij de behandeling van aandoeningen
zoals verkoudheid, griep, hoest en keelpijn. Het is belangrijk op te merken dat individuele reacties op
kruidenpreparaten en natuurlijke remedies kunnen variëren.
Het is verstandig om, indien je ernstige luchtwegproblemen hebt of als de symptomen aanhouden, een arts te raadplegen. Deze natuurlijke
remedies zijn bedoeld als aanvullende ondersteuning en zijn mogelijk niet
geschikt voor alle aandoeningen.
