De lever
De lever vervult tal van belangrijke en cruciale functies. De lever fungeert
als een belangrijk ontgiftingsorgaan en speelt een cruciale rol in de synthese
van eiwitten, waaronder bloedeiwitten zoals albumine en stollingsfactoren. De
lever reguleert het metabolisme van vetten in het lichaam. Hij produceert gal
en is betrokken bij de regulatie van de
bloedsuikerspiegel. De lever slaat belangrijke voedingsstoffen op, waaronder
vitamines (zoals vitamine A, D en B12) en mineralen (zoals ijzer en koper). De
lever fungeert als een opslagplaats voor bloed, en het kan bloed vrijgeven om
het lichaam te helpen in geval van bloedverlies.
Mariadistel of Silybum marianum
De actieve bestanddelen van mariadistel helpen de levercellen beschermen tegen
schade door toxische stoffen en ontstekingen. Silymarine heeft sterke
antioxidant eigenschappen en kan helpen bij het neutraliseren van schadelijke
vrije radicalen in het lichaam. Het kan gunstig zijn bij aandoeningen zoals
leververvetting, hepatitis, cirrose en leverontsteking. Sommige
onderzoeken suggereren dat mariadistel gunstig kan zijn voor het verlagen van
LDL-cholesterol (slechte cholesterol) en het verbeteren van de algehele
lipidenspiegels in het bloed. Mariadistel kan helpen bij het verminderen van
symptomen zoals vermoeidheid, geelzucht en misselijkheid bij mensen met
leveraandoeningen. Het wordt soms gebruikt als een aanvulling bij het gebruik
van bepaalde medicijnen die de lever kunnen beschadigen, zoals paracetamol of
statines.
Galblaasgezondheid
Mariadistel kan helpen bij het verbeteren van de galstroom en de gezondheid
van de galblaas. Het kan nuttig zijn bij mensen met galstenen of
galblaasproblemen.
Artisjokken of Cynara scolymus
Artisjok bevordert de spijsvertering doordat ze bitterstoffen bevat zoals
cynarine. Deze bitterstoffen stimuleren de productie van gal door de lever en
bevorderen de afscheiding van gal in de darmen. Gal is belangrijk voor de
afbraak en opname van vetten en voedingsstoffen. De verbetering van de
galproductie en -stroom, kan helpen bij het ontgiften van de lever. Er is enig bewijs dat artisjok gunstig kan zijn bij het verlagen
van het LDL-cholesterolgehalte (slechte cholesterol) en het verbeteren van de
algehele lipidenspiegels in het bloed. Artisjok bevat antioxidanten,
zoals quercetine en rutine, die schadelijke vrije radicalen kunnen neutraliseren
en ontstekingen kunnen verminderen.
Chlorogeenzuur is een krachtige antioxidant die vrije radicalen kan
neutraliseren. Dit helpt bij het verminderen van oxidatieve stress in het
lichaam en kan bijdragen aan het voorkomen van schade aan cellen en weefsels.
Chlorogeenzuur kan helpen bij het verminderen van de opname van glucose in de
darmen, het verminderen van de opslag van vet en het
reguleren van de bloedsuikerspiegel. Chlorogeenzuur kan de insulinegevoeligheid
verbeteren, wat gunstig is voor mensen met type 2 diabetes of insulineresistentie.
Een goedwerkende lever is van vitaal belang.
Een gezonde levensstijl, inclusief een evenwichtige voeding, matig
alcoholgebruik en het vermijden van overmatige blootstelling aan gifstoffen en
medicijnen die de lever kunnen beschadigen zijn van belang voor de lever. Als
er leverproblemen optreden, is et raadzaam om medisch advies in te winnen om
mogelijke behandelingen te verkennen en verdere schade te voorkomen.
