Des vaisseaux sanguins sains
La protection de vos vaisseaux sanguins commence par une alimentation équilibrée, riche en légumes, fruits, grains entiers, protéines maigres et graisses saines comme l'huile d'olive. Le surpoids peut augmenter le risque d’hypertension artérielle et de maladies cardiaques.
Faire de l'exercice régulièrement, limiter les facteurs de stress et un sommeil suffisant réduit le risque de maladies cardiovasculaires.
Feuilles d'olivier
Les composés actifs des feuilles d’olivier sont souvent étudiés pour leurs propriétés
antihypertensives (diminution de la tension artérielle) possibles. L'oleuropéine peut
aider à détendre et à dilater les vaisseaux sanguins. L'extrait de feuilles d'olivier contient
des antioxydants qui peuvent réduire les dommages causés par les radicaux libres.
Le stress oxydatif peut contribuer au développement de l’hypertension (pression artérielle élevée).
Complément au régime
Certaines personnes prennent des extraits de feuilles d’olivier en complément de leur alimentation.
pour améliorer leur santé globale et obtenir des effets antioxydants.
Certaines personnes obtiennent des résultats rapidement tandis que d’autres peuvent nécessiter une période d’utilisation régulière plus longue pour constater des changements significatifs dans la pression artérielle.
Combiner avec des médicaments
Dans certains cas, le médecin peut donner des directives spécifiques pour
prendre des extraits de feuilles d’olivier en association avec vos médicaments.
Il est important de surveiller régulièrement votre état de santé et les effets de vos médicaments.
Soyez attentif à tout effet secondaire ou changement dans votre santé.
La protection de vos vaisseaux sanguins nécessite une approche holistique de votre santé globale. Il est important d'adopter un mode de vie sain et de demander régulièrement un avis médical pour vous assurer que vos vaisseaux sanguins fonctionnent de manière optimale. Un médecin, un pharmacien ou un thérapeute peut vous fournir des lignes directrices spécifiques basées sur votre état de santé, votre utilisation de médicaments et vos besoins individuels.
